Der praxisnahe Online-Kurs für Führungskräfte, die ihre Zeit besser im Griff haben, klare Prioritäten setzen und auch in stressigen Phasen gesund und handlungsfähig bleiben wollen.

Führung braucht Zeit. Für Gespräche, Entscheidungen, Mitarbeiterentwicklung, Nachdenken – und manchmal schlicht dafür, wirklich ansprechbar zu sein.

Nur wartet daneben meistens noch ein ziemlich voller Schreibtisch.

Meetings, E-Mails, operative Aufgaben und die kleinen Dinge, die angeblich „nur ganz kurz“ dauern, sorgen schnell dafür, dass ausgerechnet das zu kurz kommt, wofür du eigentlich verantwortlich bist: Führung.

In diesem Kurs schaust du deshalb zunächst darauf, wo deine Zeit im Führungsalltag tatsächlich bleibt und wie du klarere Prioritäten setzt. Du lernst, deinen Arbeitsalltag so zu organisieren, dass mehr Raum für deine eigentlichen Führungsaufgaben entsteht.

Im zweiten Teil geht es um Stress und gesunde Selbstführung. Du lernst, deine Stresssignale früher wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und typische innere Antreiber zu erkennen, die dich möglicherweise stärker unter Druck setzen, als dir lieb ist.

Leadership Mastery Essentials #5 – Klar priorisieren & auch unter Druck gesund führen verbindet konkrete Werkzeuge für dein Zeitmanagement mit psychologischem Know-how für einen gesunden Umgang mit Belastung.

Wenn für Führung immer erst Zeit sein soll, wenn alles andere erledigt ist …

… wird es vermutlich eng. 

Vielleicht kennst du solche Situationen:

Am Ende des Tages warst du permanent beschäftigt – aber für deine eigentlichen Führungsaufgaben blieb kaum Zeit.

Dringende Dinge verdrängen immer wieder das, was eigentlich wichtig wäre.

Du willst Aufgaben abgeben, machst sie aber doch schnell selbst.

Zwischen Meetings, E-Mails und spontanen Problemen springst du von einer Sache zur nächsten.

Und selbst wenn der Arbeitstag vorbei ist, läuft dein Kopf noch weiter.

Irgendwann geht es dann nicht mehr nur um Zeitmanagement. Dauerhafter Druck kostet Energie, macht dünnhäutiger und beeinflusst auch die Art, wie du führst, entscheidest und mit deinen Mitarbeitenden umgehst.

Deshalb gehören Zeitmanagement und Stressmanagement für Führungskräfte eng zusammen.

Genau dabei unterstützt dich „Klar priorisieren & auch unter Druck gesund führen“

In diesem Essential beschäftigst du dich mit zwei Seiten guter Selbstführung:

deiner Zeit und deiner Energie.

Im ersten Modul analysierst du deinen eigenen Führungsalltag. Du schaust nicht nur darauf, wie du noch effizienter werden kannst, sondern vor allem darauf, wofür du deine Zeit eigentlich einsetzen möchtest.

Im zweiten Modul beschäftigst du dich damit, was passiert, wenn die Anforderungen dauerhaft hoch sind. Du lernst deine persönlichen Stressmuster besser kennen und entwickelst Strategien, mit denen du auch unter Druck handlungsfähig bleibst, ohne deine eigenen Grenzen ständig zu übergehen.

Denn gute Selbstführung bedeutet nicht, noch mehr in denselben Arbeitstag hineinzupressen.

Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, wofür du deine Zeit und Energie einsetzt.

Nach dem Kurs hast du …

• einen realistischeren Blick darauf, wo deine Zeit im Führungsalltag tatsächlich bleibt,
• mehr Klarheit darüber, welche Aufgaben wirklich wichtig sind und was nicht sofort deine Aufmerksamkeit braucht,
• konkrete Methoden, um Prioritäten klarer zu setzen,
• Strategien, mit denen du in deiner Woche mehr Raum für deine eigentlichen Führungsaufgaben schaffst,
• einen besseren Blick für deine persönlichen Zeitdiebe und Zeitfresser,
• ein besseres Verständnis deiner eigenen Stresssignale und Belastungsgrenzen,
• mehr Sicherheit darin, Grenzen zu setzen und auch einmal Nein zu sagen,
• Klarheit darüber, welche inneren Antreiber dich möglicherweise zusätzlich unter Druck setzen,
• und konkrete Strategien, mit denen du auch in anspruchsvollen Phasen gesund und handlungsfähig bleiben kannst.

Was du bekommst

• 2 umfangreiche Online-Module
  zu Zeitmanagement & Stressmanagement für Führungskräfte
• Praxisnahe Lektionen
  Schritt für Schritt aufgebaut und direkt auf deinen Führungsalltag übertragbar
• Konkrete Werkzeuge und Methoden
  für Priorisierung, Zeitplanung und einen gesünderen Umgang mit Belastung
• Minutenprotokoll über drei Arbeitstage
  mit dem du sichtbar machst, wo deine Zeit tatsächlich bleibt
• Übungen, Reflexionen und Selbstchecks
  mit denen du deine Zeit-, Stress- und Verhaltensmuster genauer unter die Lupe nimmst
• Arbeitsmaterialien
  für die direkte Umsetzung in deinem Führungsalltag
• Lernen in deinem eigenen Tempo
  wann und wo es für dich passt
• Downloadmöglichkeit der Materialien
  damit du wichtige Werkzeuge auch später wieder nutzen kannst

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

„Klar priorisieren & auch unter Druck gesund führen“ ist für dich richtig, wenn du …

• häufig das Gefühl hast, für deine eigentlichen Führungsaufgaben zu wenig Zeit zu haben,
• im Alltag ständig zwischen dringenden Aufgaben hin- und herspringst,
• klarer entscheiden möchtest, was wirklich Priorität hat,
• deinen Arbeitstag besser strukturieren möchtest, ohne jede Minute durchzutakten,
• merkst, dass hoher Druck langsam zum Normalzustand wird,
• lernen möchtest, früher auf deine eigenen Stresssignale zu reagieren,
• Schwierigkeiten damit hast, Grenzen zu setzen oder Nein zu sagen,
• oder verstehen möchtest, warum du dich manchmal selbst stärker unter Druck setzt, als es eigentlich nötig wäre.

Du musst dafür übrigens weder chaotisch noch völlig gestresst sein. Ein bisschen Luft nach oben reicht völlig.

Dein Ziel

Du musst weder jede Minute perfekt planen noch in stressigen Phasen immer vollkommen entspannt bleiben.

Aber du solltest entscheiden können, wofür du deine Zeit und Energie einsetzt – statt deinen Führungsalltag nur von Dringlichkeiten bestimmen zu lassen.

Nach diesem Kurs setzt du klarere Prioritäten, erkennst deine größten Zeit- und Stressfallen schneller und schaffst dir bewusster Raum für deine eigentlichen Führungsaufgaben.

Und du merkst früher, wenn es zu viel wird und du gegensteuern solltest.

So kannst du auch in anspruchsvollen Phasen handlungsfähig bleiben – ohne dauerhaft über deine eigenen Grenzen zu gehen.

Häufige Fragen

Ist der Kurs auch für neue Führungskräfte geeignet?
Ja. Gerade beim Einstieg in Führung verändert sich häufig das eigene Zeitmanagement: Zu den bisherigen Aufgaben kommen plötzlich Mitarbeitergespräche, Entscheidungen, Abstimmungen und neue Verantwortlichkeiten hinzu. Der Kurs hilft dir, damit von Anfang an bewusster umzugehen.

Muss ich für das Minutenprotokoll wirklich drei Tage lang alles aufschreiben?
Ja – möglichst realistisch an drei typischen Arbeitstagen. Das kostet zunächst etwas Aufmerksamkeit, liefert dir aber eine sehr gute Grundlage dafür, deine tatsächlichen Zeitmuster zu erkennen. Erst danach wertest du deine Aufzeichnungen aus.

Geht es hauptsächlich darum, produktiver zu werden?
Nein. Das Ziel ist nicht, möglichst viele Aufgaben in deinen Tag zu packen. Es geht darum, deine Zeit bewusster für das einzusetzen, was wirklich wichtig ist – einschließlich deiner Führungsaufgaben.

Ist das ein Stressmanagement-Kurs oder ein Führungskurs?
Beides gehört hier zusammen. Der Fokus liegt auf deiner Selbstführung als Führungskraft: Wie gehst du mit deiner Zeit, deinen Prioritäten, deiner Energie und Belastung um, damit du dauerhaft gut führen kannst?

Kann ich den Kurs in meinem eigenen Tempo bearbeiten?
Ja. Du entscheidest selbst, wann du die Lektionen bearbeitest. Für das Minutenprotokoll solltest du allerdings drei möglichst typische Arbeitstage einplanen.

Kann mein Arbeitgeber den Kurs bezahlen?
Ja. Viele Unternehmen übernehmen Weiterbildungskosten für Führungskräfte. Du erhältst selbstverständlich eine Rechnung, die du bei deinem Arbeitgeber einreichen kannst.

Was ist der Unterschied zum Leadership Mastery Program?
Dieses Essential konzentriert sich auf Zeitmanagement, Stress und gesunde Selbstführung. Das Leadership Mastery Program umfasst darüber hinaus Führungsrolle, Delegation und Motivation, Persönlichkeit und Kommunikation, Mitarbeitergespräche und Konflikte sowie Teamentwicklung und Veränderungsmanagement.

Die Inhalte dieses Essentials sind bereits Bestandteil des Leadership Mastery Program. Wenn du später ins komplette Programm wechselst, wird dir deine Investition in dieses Essential angerechnet.

Bereit, wieder selbst zu entscheiden, was deine Zeit bekommt?

Gute Selbstführung bedeutet nicht, immer alles im Griff zu haben.

Sie bedeutet, bewusst zu entscheiden, wofür du deine Zeit und Energie einsetzt – und rechtzeitig zu merken, wenn es zu viel wird.

Genau dabei unterstützt dich dieses Essential.