Onlinekurs: Gesund bleiben in stressigen Führungszeiten

Gesund bleiben in stressigen Führungszeiten

Ein 9-Wochen Online-Workshop "In 9 Wochen komplett entstresst" - und das  auch noch geschenkt!

Die neuen Führungsaufgaben fressen Sie auf?


Ihr Privatleben leidet unter den neuen Aufgaben als Führungskraft?


Zeit-, Erfolgs- und Konkurrenzdruck machen Ihnen zu schaffen?


Sie leiden unter Verspannungen, Gereiztheit und Schlafstörungen?


Sie haben Schwierigkeiten, sich auf Ziele und Botschaften zu fokussieren?


Mal ganz ehrlich: Wie belastet fühlen Sie sich momentan auf einer Skala von 1-10?


Geben Sie einfach mal ganz spontan einen Tipp ab.


Und würden Sie sagen, dass Ihr Stress eher punktuell ist?


Oder ist er mittlerweile zu einer Art Dauerstress geworden, den Sie gerne loswerden möchten, aber Sie finden alleine keinen Ausweg?


Sie möchten vielleicht einfach wieder so leben wie früher, als alles noch leichter von der Hand ging, Sie ganz entstresst waren und den Überblick hatten?

Dauerstress ist in in unserer Gesellschaft ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen als unvermeidbar hinnehmen. 


SIE KÖNNEN ETWAS DAGEGEN TUN!


Bei ersten Anzeichen sollten Sie jedoch umgehend etwas dagegen tun, denn Dauerstress wird für eine Reihe unterschiedlicher physischer und psychischer Erkrankungen verantwortlich gemacht, die Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden können und Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Ist ein Mensch ununterbrochen seelisch oder körperlich überfordert, führt das nämlich in den meisten Fällen zu einem gestörten Hormonhaushalt, Infektionen, schweren Depressionen, Herzinfarkt, Krebs oder Schlaganfall.


Welcher Typ im Umgang mit deinem Stress bist du?

Bist du eher wie Christian, wie Heike oder wie Susanne?

Bist du eher wie Christian, dem der Zeit-, Erfolgs- und Konkurrenzdruck in seinem Privatleben und im Job zu schaffen machen? Er hat so viel Baustellen, dass er schon richtig den Überblick verliert. Er hat manchmal das Gefühl, ihm gleitet alles aus den Händen - seine Aufgaben fressen ihn auf. Es fällt ihm schwer, sich auf seine Ziele und Aufgaben zu fokussieren und er macht mittlerweile schon viele Fehler im Job und fragt sich, wie er das alles schaffen soll.

Oder bist du wie Heike, die versucht, ihr (Arbeits-) Leben irgendwie in den Griff zu bekommen. Und dabei sind ihre Lebensfreude und ihre Zufriedenheit schon komplett auf der Strecke geblieben. Sie fühlt sich regelmäßig verspannt, gereizt und müde. So richtig schlafen ist trotzdem nicht mehr drin, denn sie wacht mitten in der Nacht auf und fängt an, zu grübeln. Sie möchte einfach nur mal wieder entspannt durchschlafen. Aber je mehr sie sich das wünscht, um so weniger klappt es.

Oder versuchst du wie Susanne deinem Stress mit Kaffee, Medikamenten, Alkohol, Zigaretten oder Essen entgegenzuwirken? Sie selbst, ihre gesunde Ernährung, ihr Sport und ihr Liebesleben bleiben auf der Strecke beim Versuch, allen ihren Anforderungen im Job und im Leben nachzukommen. Sie zweifelt an sich selbst und hat das Gefühl, sie könnte daran scheitern, allen Erwartungen von Kollegen und Vorgesetzten, Familie und Freunden gerecht zu werden.


Sie wollen endlich ...

  • ... souverän bleiben in Konflikten mit Mitarbeitern und Vorgesetzten.
  • ... Privat- und Berufsleben in Einklang bringen.
  • ... selbstsicher wirken in Ihrer neuen Rolle.
  • ... ein entspanntes Vorbild für die eigenen Leute sein.

Mit diesem Online-Workshop werden Sie ...

  • ... gelassen mit steigenden Anforderungen und Erfolgs-, Verantwortungs-, Zeit- und Konkurrenzdruck umgehen.
  • ... Belastungen bei Mitarbeitenden erkennen und angemessen reagieren.
  • ... als Führungskraft langfristig leistungsfähig, motiviert und gesund bleiben.
  • ... Verspannungen, Gereiztheit und Schlafstörungen reduzieren.
  • ... richtig und rechtzeitig regenerieren.

Und das beste ist ...

Der Onlinekurs "In 9 Wochen komplett entstresst" ist von den gesetzlichen Krankassen zertifiziert und damit für Sie eigentlich geschenkt (weil Sie nach der erfolgreichen Teilnahme den Kursbetrag von Ihrer Krankenkasse vollständig zurückbekommen.

Zeitlich unabhängig

Mit der Buchung Ihres Online-Workshops erhalten Sie Zugriff auf einen geschlossenen Mitgliederbereich. Dort befinden sich Ihre Lektionen nach Modulen gegliedert. Sie können über Ihre Zugriffsdauer selbst entscheiden.

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Start jederzeit möglich

Sie können jederzeit starten und von überall auf den Kurs zugreifen - per Desktop, Tablet oder Smartphone.

Viele Hintergrund-informationen

Der Workshop ist randvoll mit Wissen zum Thema Gesundheit, Umgang mit Belastungen, und Erhaltung Ihrer Leistungsfähigkeit.


Noch mal zusammengefasst ...

  • Dieser Kurs führt Sie in 9 Modulen durch verschiedene Themenfelder, um gesund und gelassen durch stressige Führungszeiten zu kommen.
  • Er gibt Ihnen Gelegenheit, verschiedene Methoden auszuprobieren, wie Sie gelassen, selbstsicher führen und so langfristig leistungsfähig bleiben.
  • Im optional buchbaren 1:1-Coaching bearbeiten Sie persönliche Anliegen.
  • Sie bekommen jede Woche ein neues Schwerpunkt-Thema.
  • Der Kurs ist voll mit geballtem Wissen, Übungen, Projekten, Anregungen.
  • Er kostet Sie keinen Cent (in der Basisversion)!

Referenzen

Was sagen bisherige Teilnehmer über die Zusammenarbeit mit Stefan Brandt?

Kurz vor Beginn der Zusammenarbeit mit Stefan Brandt habe ich meine erste Führungsposition übernommen und stand daher vor einem komplett neuen Aufgabenbereich. Durch seine Unterstützung habe ich meinen Führungsstil definieren können. Insbesondere habe ich für mich eine neue, hilfreiche Vorgehensweise zur Gesprächsführung und Umgang mit Konflikten gelernt. 

Kundenstimmen_Stefan_Brandt

Hannah Giese

Teamleiterin

Auf der Suche nach einem geeigneten Coaching, das Theorie und Praxis, als auch das Eingehen auf persönliche Fragestellungen miteinander verbindet, stieß ich auf das Angebot von Stefan Brandt. 


Mir war die Praxisnähe der angesprochenen Themen sofort bewusst, und ich konnte meine persönlichen Problemfälle aus meinem Geschäftsalltag einbringen.


Alle Tipps, die mir Stefan Brandt gegeben hat, konnte ich nachhaltig umsetzen.

Kundenstimmen Spamer-Schmidt

Andreas Spamer-Schmidt

Teamleiter